Älykello

STRESSIN SEURANTA

Selvitä, onko päiväsi rauhallinen, tasapainoinen vai stressaava. Lisäksi rentoutumismuistutukset kehottavat tekemään lyhyen hengitysharjoituksen, kun olosi on stressaantunut.

KUUKAUTISKIERRON SEURANTA

Garmin Connect^™ -sovelluksella voit seurata kiertoasi ja lisäksi kirjata fyysisiä ja tunnepuolen oireita. Saat myös tietoja harjoittelusta ja ravinnosta kierron eri aikoina. Seuraa kiertoasi suoraan ranteessasi.

NESTEYTYKSEN SEURANTA

Kirjaa päivittäin juomasi nesteiden määrä, jotta muistat huolehtia nesteytyksestä. Voit jopa määrittää nesteytykselle automaattisen tavoitteen, joka muuttuu sen mukaan, kuinka paljon hikoilet suoritustesi aikana.

HENGITYKSEN SEURANTA

Seuraa hengitystäsi päivän mittaan, nukkuessasi sekä hengitys- ja joogaharjoitusten aikana.

EDISTYNYT UNEN TARKKAILU

Seuraa untasi kattavasti: näet kevyen ja syvän unen sekä REM-unen osuudet sekä pulssioksimetrin¹ tiedot ja hengitystiedot.

RANNESYKEMITTARI

Kello seuraa sykettäsi jatkuvasti² ja hälyttää, jos se pysyy liian korkeana tai matalana levätessäsi. Sillä voit lisäksi seurata, miten kovasti ponnistelet suoritusten aikana. Myös veden alla.

RAUHOITTAVA HENGITYSTEKNIIKKA

Kun haluat rentoutua tai keskittyä, voit aloittaa hengitysharjoituksen. Lisäksi kello seuraa stressitasoasi ja hengitystäsi, jotta tiedostat paremmin, miten hengität.

ANIMOIDUT HARJOITUKSET KELLOSSASI

Kelloon on ladattu valmiiksi selkeitä, animoituja kardio-, voima-, jooga- ja pilatesharjoituksia, joita voi ladata lisää Garmin Connect -sovelluksesta.

URHEILUSOVELLUKSET VALMIINA

Pidä kirjaa kaikista liikuntamuodoistasi yli 20 esiladatulla GPS- ja sisälajisovelluksilla, joiden lajeja ovat muun muassa kävely, juoksu, pyöräily, allasuinti ja golf.

GARMIN-VALMENTAJA

Hanki ranteeseesi maksutta oma juoksuvalmentaja, jonka avulla voit harjoitella vaikkapa 5 000 tai 10 000 metrin matkalle tai puolimaratonille.

MUKAUTETUT HARJOITUKSET

Luo Garmin Connectissa omia harjoituksiasi ja lataa ne sitten kelloosi.